Spokojna i Uziemiona 3.0

Spokojna i Uziemiona 3.0

Kobiece życie zbudowane na bezpieczeństwie i miękkości

Kobieco, regulująco, lekko - taka jest Spokojna i Uziemiona.

10-15 minut dziennie ćwiczeń EFT, które regulują Twój układ nerwowy. Bez długich godzin kursu, a jedynie praktyka w zgodzie z Twoim ciałem, w żeńskiej energii.

Czy masz wrażenie, że…

1. Życie nieustannie pędzi, a Ty ledwo nadążasz?
2. Wszystkiego jest zbyt dużo: zadań, emocji, odpowiedzialności?
3. Twoje ciało jest wiecznie napięte albo całkowicie odcięte od czucia?
4. Emocje czasem Cię zalewają i wpadasz ze skrajności w skrajność?
5. Codziennie próbujesz robić dużo, dobrze i szybko, ale potem pada Ci energia i prokrastynujesz?
6. Trudno jest Ci naprawdę odpocząć (nawet na urlopie myślisz o tym, co jeszcze musisz zrobić)?
7. Masz aktywną głowę non stop, więc cały czas analizujesz i rozmyślasz?
8. Czujesz stres i presję, żeby działać, ale działanie nie daje Ci realnych efektów?
9. Poczucie przemęczenia i przeciążenia to codzienność, więc brakuje Ci energii na Twoje pragnienia?

To nie znaczy, że coś jest z Tobą nie tak. To Twój układ nerwowy jest tymczasowo rozregulowany.

Ale dobra wiadomość jest taka, że możesz sobie pomóc.

Jak to działa?

Regulacja w układzie nerwowym nie przychodzi przez uczenie się czy próbę rozumienia. Przychodzi przez budowanie bezpieczeństwa w ciele– przez opukiwanie konkretnych punktów podczas rozmowy o tym, co Cię rozregulowuje.

Każde ćwiczenie z kursu pracuje na jednym obszarze – czystym spokojem, uziemieniem, przywróceniem Ciebie do równowagi.

10-15 minut dziennie i Twój układ nerwowy uczy się bezpieczeństwa i odprężenia.

Wyregulowanie w układzie nerwowym jest fundamentem dobrego samopoczucia na co dzień, połączenia z żeńską energią i lekkości, w której wszystko przychodzi naturalnie.

Wyobraź sobie…

Wstajesz rano ciesząc się na nowy dzień.

Spokojnie robisz swoje ulubione poranne rytuały i szykujesz się do działania.

I po prostu robisz to, co masz zrobić, ale tym razem lekko, płynnie, bez oporu.

Relaksujesz się i odpoczywasz, a czas wydaje się płynąć wolniej.

Masz przestrzeń na swoje pragnienia.

Czujesz radość z każdego dnia.

Jesteś w równowadze.

Zaczynasz być „na fali" życia.

Już nie próbujesz przetrwać, a zaczynasz kreować życie marzeń.

To może być Twoje życie za kilka tygodni.

Jak wygląda kurs?

Najważniejszym elementem kursu są ćwiczenia EFT, które prowadzą Cię przez głęboki, starannie skonstruowany proces regulacji. Ćwiczenia są podzielone na 4 fazy:

Faza I - fundament regulacji

1. Świadoma i rozluźniona w ciele (10:31)
2. Spokojna głowa (10:14)
3. Lęk, napięcie, niepokój (9:20)
4. Presja zewnętrzna i tempo życia (10:25)
5. Przytłoczona czuciem (11:58)
6. Przytłoczenie (9:44)
7. W pośpiechu (10:37)
8. Odpoczynek (9:39)
9. Kontrola (10:41)

Faza II - rozmrażanie energii

1. Nie mogę ruszyć (12:14)
2. Uzależnienie od stresu (9:30)
3. Presja wewnętrzna (10:01)
4. Nadodpowiedzialność (8:54)
5. Złość (11:56)
6. Jestem bardzo wrażliwa (11:04)
7. Mam ten problem (10:14)

Faza III - rdzeń regulacji

1. Przeszłość, która ciąży (9:00)
2. Jestem niewystarczająca (9:39)
3. Wstyd (8:48)
4. Muszę być idealna (9:23)
5. Lęk przed odrzuceniem (10:42)
6. Świat jest niebezpieczny (10:15)
7. Bycie sobą (9:38)
8. Granice (9:29)

Faza IV - tożsamość

1. Streso-odporna (8:17)
2. Spokój jest bezpieczny (8:11)
3. Bezpieczne działanie (9:24)
4. Mogę żyć w lekkości (7:05)
5. Zaklinaczka czasu (8:10)
6. Tożsamość spokojnej i uziemionej (5:19)

Co dokładnie otrzymujesz w kursie?

-30 audio ćwiczeń EFT

Każde ćwiczenie to około 10-minutowe praktyki z moim przewodnictwem. Każde z nich odbudowuje spokój i bezpieczeństwo w Twoim ciele, zmieniając głębokie wzorce funkcjonowania, które nosiłaś w sobie od miesięcy, a nawet lat.

-Krótkie lekcje audio

W każdej lekcji otrzymujesz mikrozadanie, które wykonujesz w międzyczasie opukiwania, przyspieszając regulację oraz lepiej rozumiejąc działanie układu nerwowego.

-Somatyczny rytuał

Wykonaj ze mną krok po kroku przyjemną 10-minutową praktykę somatyczną, która będzie wspierać powrót Twojego układu nerwowego do bezpieczeństwa i równowagi.

-Spotkanie wykładowe

Zrozumiesz o co tak naprawdę chodzi w rozregulowanym układzie nerwowym, w jakim Ty jesteś obecnie stanie i czego w nim potrzebujesz oraz jak wspierać swój układ nerwowy przez całe swoje życie.

-Dostęp na zawsze

Zawsze, kiedy poczujesz się rozregulowana, możesz wybrać praktykę, która odpowiada temu, co czujesz i szybko powrócić do wewnętrznego spokoju. Ćwiczenia pozostają z Tobą na zawsze, za każdym razem gdy życie stanie się mniej spokojne.

Co się zmienia po kilku tygodniach?

1. Zauważasz mniej napięcia w ciele - uczysz się rozpoznawać, gdy się napinasz i puszczasz to lekko
2. Masz więcej przestrzeni i klarowności w głowie - myśli już Cię nie ,,atakują", a najlepsze rozwiązania zaczynają same do Ciebie przychodzić
3. Zyskujesz więcej oddechu i przestrzeni - jakby Twoje życie i czas się rozciągnęły, dając Ci więcej miejsca
4. Łagodniejszy rytm codziennego działania - więcej równowagi niż przytłoczenia
5. Pozwalasz sobie na odpoczynek - wreszcie potrafisz się zatrzymać i naprawdę się odprężyć
6. Twoja energia jest stabilna przez cały dzień - bez wpadania w nagłe skrajności
7. Czujesz się połączona ze swoją żeńską energią - „muszę" zamienia się na „chcę", a życie staje się przyjemniejsze

Zabuduj stabilną bazę w układzie nerwowym i zacznij kreować swoje kobiece, soczyste życie!

Te 10-15 minut dziennie może zmienić wszystko.

Do zobaczenia w środku!